Setelah seharian duduk, berdiri, atau bergerak, tubuh sering mengalami ketegangan pada punggung, bahu, dan kaki. Yoga sore membantu meregangkan area-area tersebut dengan lembut. Tubuh menjadi lebih ringan dan nyaman. Latihan
Setelah seharian duduk, berdiri, atau bergerak, tubuh sering mengalami ketegangan pada punggung, bahu, dan kaki. Yoga sore membantu meregangkan area-area tersebut dengan lembut. Tubuh menjadi lebih ringan dan nyaman. Latihan